Estrela Cor + Sabor retorna às atividades


Estrela Cor + Sabor retorna às atividades

O Governo de Estrela realizou, na segunda-feira (8), a primeira oficina do ano do Projeto Estrela Cor + Sabor, da Secretaria de Desenvolvimento Social, Trabalho e Habitação (Sedesth). Desenvolvido pela equipe de nutricionistas do Centro de Referência em Assistência Social (CRAS) do Bairro Imigrantes, o projeto quer conscientizar e orientar os participantes da importância de uma alimentação saudável, com o uso integral dos alimentos.
“Na oficina as mães aprenderam a fazer deliciosos sucos de frutas e vegetais, que contribuem para a melhoria nutricional dos bebês, além de aumentar a resistência às doenças, por conterem vitaminas e sais minerais”, observa a nutricionista Taís Pezzini. No final das práticas houve degustação das receitas. Interessados em participar dos grupos podem informar-se através do telefone (51) 3981-1164.


* Suco Fanta (refrigerante caseiro)
Ingredientes:
•1 copo de suco de limão
•1 xícara de chá de açúcar
•1 cenoura média
•Casca de 1 laranja
•1 litro de água
•Gelo
Modo de fazer: bata no liquidificador os ingredientes e sirva gelado.
Dica: a laranja e o limão são ricos em vitamina C, prevenindo gripes, resfriados, infecções, etc., atuando no sistema imunológico.


* Suco de beterraba, cenoura e limão
Ingredientes:
•½ beterraba
•1 cenoura média
•1 limão
•Açúcar a gosto
•1 litro de água
•Gelo
Modo de fazer: bater no liquidificador, adoçando a gosto.


Matéria: JÔNATAS DOS SANTOS
Fotos: divulgação

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